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스페인의 성지 순례 코스는 주로 산티아고 순례길(Camino de Santiago)로 알려져 있습니다. 이 코스는 스페인 북서부에 위치한 산티아고 데 콤포스텔라(Santiago de Compostela)를 목표로 하는 순례길로, 중세부터 시작되어 오늘날에도 많은 순례자들이 방문하고 있습니다. 주요 코스는 다음과 같습니다​1. 프랑스 길 (Camino Francés)시작점: 프랑스의 생장 피드 포르 (Saint-Jean-Pied-de-Port)길이: 약 800km소요 시간: 보통 30~35일특징: 가장 인기 있는 코스로, 다양한 풍경과 문화유산을 경험할 수 있습니다. 많은 순례자들이 이 길을 선택하며, 중간에 여러 역사적인 도시와 마을을 지나게 됩니다.​2. 포르투갈 길 (Camino Portugués)시..

#건강 #건강정보 #채소 #시금치 #미국한인건강 #노인건강 예로부터 강장보혈에 효과적인 채소로 이름난 시금치는 코커서스 지방으로부터 이란에 걸쳐 자라는 야생초로서, 명아주과에 속하는 한해살이 또는 두해살이 잎줄기채소다. 이것의 줄기는 속이 비었고 뿌리는 붉은빛을 띤다. 시금치의 재배는 페르시아(이란)에서 시작되었으며, 중국에서는 당시 네팔의 한 스님에 의해 전해졌다고 알려져 있다. 시금치는 동양종과 서양종으로 나뉘는데, 중국에서 생산된 동양종은 가을에 씨를 뿌리기에 적합한 특성을 가졌고 서양종은 해가 긴 조건하에서도 꽃이 잘 피지 않는 특성을 가졌다. 그리고 현재는 동양종과 서양종의 교잡종이 육성되어 널리 시판되고 있다. 시금치는 녹황색 채소의 ‘왕’이라 불릴 만큼 비타민A, B1, B2, C, D, E..

#미서부여행 #미국여행 #크레이터레이크호수 #craterlake #blue #roadtrip #로드트립 #오레곤 #포틀랜드 #호수 #lake 신의 잔, 크레이터 호수크레이터 호수 국립공원아침 7시 30분에 일어나 바로 식사를 한 뒤에 차를 타고 9시에 출발했다. 가는 동안에는 어제의 일기를 마저 작성했다.  우리는 12시30분에 첫 방문지인 크레이터 호수 국립공원에 도착했다.먼저 방문자 센터에서 계획을 짜고 차에서 점심을 먹었다. 제일 먼저 우리는 비델 폭포에 갔다.  이 폭포는 폭포라고 부르기에는 부드러운 물줄기 같았다. 게다가 근처에 꽃까지 피어 있어서 평화로운 느낌이 나는 곳이었다.다음으로는 선 노치 펜텀 쉽 뷰 포인트(Sun Notch Phantom ShipView Point)에 갔다. 이곳은 길..

#미국저소득 #식품지원 #푸드스탬프 #할인 #복지 #미주한인 #미국한인  미국은 돈이 많던지 아님 아예 없는것이 좋다는 의견이 많습니다. 저소득층의 혜택: 소득이 일정 수준 이하인 저소득 가구는 여러 복지 혜택을 받을 수 있습니다. 이러한 혜택에는 푸드 스탬프(SNAP), 메디케이드(Medicaid), 섹션 8 주택 보조, 저소득층 자녀를 위한 건강 보험(CHIP) 등이 포함됩니다. 저소득층에 대한 지원은 소득이 낮으면 낮을수록 더 많은 혜택을 받을 수 있도록 설계되었습니다.​고소득층의 세제 혜택: 고소득층은 다양한 세금 공제 및 감면 혜택을 통해 재산을 보호하고, 자산을 불리는 데 유리한 상황에 놓일 수 있습니다. 예를 들어, 세금 신고 시 이자 공제, 부동산 투자 공제, 주식 배당금 혜택 등을 누리며..

#금문교 #샌프란시스코 #롬바드거리 #피어39 #유람선투어 #만화박물관 #미국여행 #미주여행  오늘 아침 7시 30분에 일어나서 바로 식사를 하러 갔다. 일단 이곳의 식사는 지금까지와 많이 달랐다. 시리얼이나 과일도 없고, 주로있는 것이라면 다양한 빵 종류뿐이었다. 다행히 빵 중에서 식빵과 비슷한 것이 있긴 있었지만, 잼이나 토스터도 없어서 무의미했다. 그러니까, 빵과 음료, 그 둘뿐이었다는 것이다. 그래도 빵들이 초코 머핀이랑 건포도 머핀, 크루아상 등 종류 하나는 다양했기 때문에 챙겨갈것으로는 만족스러웠다.식사를 마친 뒤 나는 돌아와서 짐을 챙기고 내려가서, 아버지가 차를 챙기고 돌아오실 때까지 10분간 게임을 했다.우리가 차를 타고 처음으로 간 곳은 지나가다 들른 곳이었데, 이름은 롬바드 거리였다...

세계한인회총연합회(세한총연)가 4일 총회장 이·취임식을 갖고 제2대 고상구 호의 닻이 올랐음을 만방에 선포했다. 2021년에 설립된 세한총연은 그동안 인도 한상(韓商)으로 통하는 심상만 전 총회장의 불굴의 노력으로 글로벌 한인 커뮤니티의 목소리를 하나로 모아 재외동포 사회뿐 아니라 국제 사회에서도 한국의 입지를 잘 다진 것으로 평가 받고 있다. 심상만 초대회장은 코로나 팬데믹 기간임에도 대륙별 임원을 조직하고 정관을 만듦과 동시에 한인회 운영의 지침서 격인 ‘한인회운영 도우미’와 ‘한인회 공공외교 활동 가이드’ 북을 발간하여 세한총연 발전의 토대를 다졌다. 그는 이임사에서 “돌이켜 보면 지난 3년 동안 조직기반을 다지고 사업개발을 위해 나름 노력을 했으나 전세계 500여 개 한인회의 대표 단체로서의 기반..

#부여 #낙화암 #백제유적지 #백마강 #한국여행 #코리아여행​**낙화암(落花巖)**은 충청남도 부여군에 위치한 백제의 역사적 유적지로, 백제의 마지막을 상징하는 슬픈 역사가 깃들어 있는 장소입니다. 낙화암은 백마강 절벽 위에 자리잡고 있으며, '떨어지는 꽃'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 이는 백제 멸망 당시 왕비와 궁녀들이 이곳에서 몸을 던졌다는 전설에서 유래한 이름입니다.낙화암은 백제의 수도였던 **사비성(현재의 부여)**을 방어하던 주요 지점 중 하나였습니다. 660년, 백제는 신라와 당나라 연합군의 공격으로 인해 멸망했는데, 사비성이 함락되자 백제 왕족과 귀족들, 궁녀들이 신라군에 포로로 잡히는 것을 피하고자 낙화암에서 백마강으로 몸을 던졌다는 전설이 전해집니다. 이러한 비극적인 사건으로 인해 낙화..

#페루 #리마 #황금박물관 #전쟁 #무기박물관 Museo Oro del Peru y Armas del Mundo는 리마의 산 보르하(San Borja) 지역에 위치한 독특한 박물관으로, 페루의 황금 유물과 전 세계의 무기를 전시하는 두 개의 주요 컬렉션으로 유명합니다. 이 박물관은 페루의 역사적 유산을 이해하고, 다양한 문화권의 무기들을 한눈에 볼 수 있는 매력적인 장소입니다.             ​1. 페루 황금 박물관(Museo Oro del Peru) 페루의 황금 문화를 중심으로 한 전시관으로, 프리-잉카 시대와 잉카 문명에서 사용된 황금 장신구, 의식 도구, 무기, 장식품 등이 전시되어 있습니다. 특히 금과 은으로 만든 섬세한 예술품들이 많은데, 페루의 고대 문명이 금을 어떻게 숭배하고, 왕족과..

#페루 #리마 #페루여행 #리마여행 #리마도보여행 #리마대성당 #산프란시스코수도원 #사랑의공원​리마에서 하루 동안 도보로 이동하며 주요 명소들을 둘러볼 수 있는 일정을 추천드릴게요. 리마의 도심과 미라플로레스 지역을 중심으로 한 코스입니다. 리마 1일 도보 여행 코스1. 플라자 데 아르마스(Plaza de Armas)아침 일찍 리마의 중심인 플라자 데 아르마스에서 도보 여행을 시작하세요. 이 광장은 리마의 역사적 중심지로, 화려한 식민지 시대 건축물들이 자리하고 있습니다.**리마 대성당(Cathedral of Lima)**과 **대통령궁(Palacio de Gobierno)**도 이곳에 있어 건축물의 아름다움과 역사를 감상할 수 있습니다.  리마 대성당(Cathedral of Lima)아르마스 광장 바로..

12학년들은 대학 지원 신청을 하느라고 바쁜 시기이다. 특히 얼리로 지원 신청을 하려는 학생들은 지원서 뿐 아니라 성적표를 지원 대학에 보내기 위해서 신청하고 추천서를 부탁하며 정신없는 시간을 보내고 있을것이다. 그러나 대학 지원 마감일을 신경쓰면서 각종 절차를 밟으라 바쁜 와중에 정작 재정보조 신청에 대해서는 무신경한 경우가 많다. 대학 지원 마감일 뿐만 아니라 재정보조 신청 마감일까지 꼭 확인하여야 한다. 대학 지원 마감일이 곧 재정보조 신청 마감일과 같을 수도 있으니, 대학 지원 마감일을 체크하면서 재정보조 신청 마감일도 같이 체크해서 실수 없도록 조심해야 한다. 특히 사립학교에 조기전형(Early Decision)으로 지원하는 학생들은 지원 마감이 10월 15일이라면 이미 10월1일에 오픈이 된 ..