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눈밑떨림, 마그네슘보다 보톡스가 더 효과적! 눈 떨림(안검경련) 증상과 보톡스 치료눈 떨림(안검경련)은 눈 주변 근육이 무의식적으로 반복적으로 수축하는 증상으로, 대부분 일시적이고 무해하지만, 경우에 따라 장기간 지속되거나 생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 단순한 피로나 스트레스부터 영양소 결핍, 신경계 질환까지 여러 요인이 작용할 수 있습니다.눈 떨림의 가장 흔한 원인 중 하나는 피로와 스트레스입니다. 충분한 휴식을 취하지 못하거나 과도한 스트레스를 받을 경우 눈 근육이 피로해지면서 떨림이 발생할 수 있습니다. 또한, 카페인이나 알코올을 과다 섭취하면 신경을 자극하여 눈 떨림 증상을 유발할 가능성이 높아집니다. 최근에는 컴퓨터, 스마트폰, TV 등..

학교에서 칠판을 보거나 책을 읽는 시간이 많아지기 때문에 시력이 매우 중요!자녀의 시력 건강을 지키기 위한 방법 8가지소중한 내 자녀! 자녀의 시력 건강을 지키기 위한 방법 8가지재생1 좋아요001:09소중한 내 자녀! 자녀의 시력 건강을 지키기 위한 방법 8가지새 학기가 시작되면서 부모님들은 자녀의 학용품 준비, 새로운 학교 생활에 대한 걱정 등으로 분주한 시기입니다. 그럼에도 불구하고 종종 간과되는 부분이 바로 시력 검진입니다. 특히 초등학교에 입학하는 아이들의 경우, 학교에서 칠판을 보거나 책을 읽는 시간이 많아지기 때문에 시력이 매우 중요합니다. 오늘은 자녀의 시력 건강을 지키기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. ​1. 전자기기 사용 시간 관리아이들이 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 전자기기를 많이 ..

최근 국내외에서 가시아메바(Acanthamoeba) 감염 사례가 증가하면서 콘택트렌즈 사용자 및 면역 저하자들의 주의가 요구되고 있습니다. 가시아메바는 토양, 수돗물, 공기 등 다양한 환경에서 발견되는 자유 생활 아메바로, 인체에 감염될 경우 각막염, 뇌염, 피부 감염 등을 유발할 수 있습니다.https://youtu.be/S0gH2qY6o20 콘택트렌즈 사용자, '가시아메바 각막염' 주의해야 가시아메바 감염 중 가장 흔한 형태는 '가시아메바 각막염'으로, 주로 콘택트렌즈 사용자의 부주의한 위생 관리로 인해 발생합니다. 감염된 환자는 심한 눈 통증, 충혈, 시력 저하 등의 증상을 보이며, 치료가 늦어질 경우 각막 이식이 필요하거나 실명에 이를 수도 있습니다. 서울강안과 강신구원장은 "가시아메바 각막염 환..

성형외과는 신체의 구조적 변형 또는 기능적 결함을 교정하는 외과의 한 특수 분야이다. 성형(plastic)이란 단어의 어원은 고대 희랍 plastikos 즉 ‘주물이나 조형에 맞춘다’라는 뜻에서 유래 되었다.​우리나라 성형외과의 첫 시작은 1930년도 조선시대 부터이다. 그 시초는 모두에게 선망받던 백인의 아름다움을 따라하려는 욕구 때문이었지만 당시에도 이미 코를 높이는 것, 가슴 수술 등이 꽤 알려진 상태였다고 한다.​“60만5768명”지난 2023년 한 해 의료 관광을 위해 한국을 다녀간 외국인 숫자다.​한국이 성형외과 분야에서 이렇게 각광 받고 있는 이유는 세계 최고 수준의 기술력과 전문성, 그리고 합리적인 비용과 높은 만족도에 있다.​특히 외국인 환자들에게 큰 매력으로 다가가는 이유는 가성비와 의..

한인 양로원 골든리빙에서 어르신들을 위한 특별한 식사 경험을 제공하기 위해 포도주 시음 행사를 개최했습니다. 이번 행사는 어르신들의 입맛을 돋우고 식사 시간을 더욱 고급스럽고 즐거운 경험으로 만들기 위한 노력의 일환으로 마련되었습니다.​행사에서는 어르신들이 다양한 음식과 잘 어울리는 포도주를 시음하며, 미국 분들과 함께 문화 교류의 시간을 가졌습니다. 이번 기회는 단순한 식사 이상의 경험을 제공하며, 어르신들이 새로운 맛을 경험하고 다른 문화와의 교감을 나눌 수 있는 소중한 시간이었습니다.​골든리빙 관계자는 “어르신들께서 맛있는 음식을 더욱 즐겁게 드실 수 있도록 이번 포도주 시음 행사를 준비했습니다. 어르신들이 새로운 경험을 통해 일상에 활력을 얻고, 미국 분들과 함께 즐거운 시간을 보내는 모습을 보니..

사진출처: https://pxhere.com/ 1.수분 섭취 및 생활 습관 관리:하루 동안 물을 충분히 마셔 수분을 공급합니다.금연하고, 수면 중 가습기를 사용하며, 하루 7-8시간의 충분한 수면을 취합니다.​2.방부제가 없는 인공 눈물 사용:Systane 또는 Refresh와 같은 방부제 없는 인공 눈물을 하루 3번 사용합니다.​3.취침 전 눈 연고 사용:Systane nighttime ointment와 같은 눈 연고를 사용하여 수면 중 눈을 보호합니다. ​4. 따뜻한 찜질:전자레인지에 데운 생쌀을 넣은 양말을 수건으로 감싸 눈 위에 올려 10분간 찜질합니다.​5.눈꺼풀 세정:유아용 샴푸나 눈꺼풀 전용 세정제를 사용하여 눈꺼풀을 부드럽게 세정합니다. Ocusoft 또는 Systane 와입을 사용해도 좋..

혈당 조절에 좋은 음식은 천천히 소화되며 혈당을 안정적으로 유지할 수 있도록 돕는 식품들로 구성됩니다. 다음은 혈당 관리에 효과적인 음식 5가지입니다. 1.귀리 귀리는 식이섬유가 풍부하여 소화와 흡수가 천천히 이루어지므로 혈당이 급격히 오르는 것을 방지합니다. 특히 귀리의 수용성 섬유질인 베타글루칸이 혈당 조절에 효과적이며, 아침 식사로 오트밀을 추천합니다. 2.통곡물 (현미, 퀴노아 등) 통곡물은 정제된 탄수화물보다 섬유질과 영양소가 풍부하여 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줍니다. 특히 현미나 퀴노아 같은 통곡물은 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 식사 후 혈당 안정에 좋습니다. 3.고등어와 연어 같은 지방이 많은 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움..

50세 이상의 경우 정기적인 안과 검진을 통해 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다.녹내장, 당뇨망막병증, 황반변성은 노년층에서 실명을 초래할 수 있는 대표적인 3대 안과 질환입니다. 치료 시기를 놓치면 자칫 영구적인 시력 상실까지 가져올 수 있습니다. Get this image on: Flickr고혈압이나 당뇨병과 같은 성인병 역시 안 질환의 발병과 진행을 촉진합니다. 녹내장이나 황반변성은 완치가 가능한 질환은 아니지만, 백내장과 노안의 경우 수술을 통해 시력 회복이 가능합니다. ​되도록 평소 식습관과 운동에 관심을 갖고 전신 건강을 유지할 수 있는 노력을 이어가야 합니다. 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 성인병을 꾸준히 관리하면서 서울강안과의원에서 정기적인 안과 검진을 통해 조기 발견과 치료를 위해..

당뇨 예방에 도움이 되는 최고의 식품 3가지는 다음과 같습니다.깻잎wikimedia.org깻잎은 다양한 항산화 성분을 함유하고 있어 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 깻잎에는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부해 혈당 조절과 염증 억제에 효과적입니다. 식이섬유도 많이 들어있어 식사 후 혈당 급상승을 방지해줍니다.​견과류Get this image on: PxHere아몬드, 호두, 피스타치오 같은 견과류는 당뇨 예방에 효과적입니다. 건강한 지방과 단백질이 포함되어 있어 포만감을 주고 혈당의 급격한 상승을 막아줍니다. 견과류는 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 하루에 한 줌 정도가 권장됩니다.​귀리와 같은 통곡물Wikimedia귀리, 퀴노아 같은 통곡물은 식이섬유와 베타글루칸을 함유하고 있어 ..

#생선 #연어 #광고 #민어 #대구 #참치 #스시 #요리생선의 살 색깔이 붉은색과 흰색으로 다른 이유는 그 생선의 운동 방식과 근육 내의 색소와 성분 차이 때문입니다.1. 붉은 살 생선:Flickr붉은색 생선, 예를 들어 참치, 연어 같은 종류는 주로 장거리 수영을 하면서 지속적인 운동을 많이 하는 생선입니다. 이들은 산소를 장시간 사용하기 위해 **적근육(붉은 근육)**을 많이 발달시키며, 이 근육에는 미오글로빈이라는 색소가 많이 포함되어 있어 붉은색을 띕니다. 미오글로빈은 산소를 저장하고 전달하는 역할을 하기 때문에, 지속적인 유영을 위해 필수적인 역할을 합니다.​ 붉은 살 생선은 지방 함량이 비교적 높고, 지속적인 운동을 하는 특성 때문에 맛이 강한 경향이 있습니다.2. 흰 살 생선:Wikimedi..