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아우슈비츠-비르케나우 강제 수용소는 1940년 나치 독일이 폴란드 오시비엥침에 설립한 가장 큰 나치 강제 수용소입니다. 아우슈비츠는 본래 노동 수용소로 시작했으나, 시간이 지나면서 나치의 유대인 말살 정책인 홀로코스트의 핵심 장소로 변모했습니다. 이곳은 아우슈비츠 I, 아우슈비츠 II-비르케나우, 아우슈비츠 III-모노비츠 및 그 외 위성 수용소로 구성된 복합 시설로, 아우슈비츠 II-비르케나우가 대규모 학살이 자행된 주요 장소로 알려져 있습니다.아우슈비츠 수용소에서 학살된 유대인들이 남긴 신발들. 수용소는 보관 중인 신발 10만 켤레 중 2만 켤레를 전시하고 있습니다 영화에서 자주 볼 수 있는 기찻길 아우슈비츠 수용소에서 학살된 유대인만 무려 110만 명이다. 독일군은 퇴각하면서 1,2,3 수용소 중 ..

https://www.youtube.com/watch?v=owKtzsHWblo&feature=youtu.be [폴 정 박사의 미국 의대 진학 가이드] 의대를 준비했다가 적성이 맞지 않아 치대로 진로를 바꿀 경우애 알아보겠습니다. 그동안 미국 의대 치대를 준비하는 많은 학생들을 지도하면서, 처음 목표대로 자기 꿈을 이룬 학생들이 대부분이지만 처음에는 의대를 준비했다가 적성이 맞지 않아 치대로 전환하는 경우도 있었고 반대로 치대 준비로 시작을 했지만 의대로 방향을 바꾸게 된 학생들도 있었습니다. 최근 치대 입시에 관한 관심이 늘어나면서 특히 고등학생들의 치대 통합과정에 대한 문의가 많아졌고 일찍부터 치과 대학을 지원하는 고등학생들은 기본적으로 치대 통합과정으로 대학을 지원하는 것이 좋은지 아니면 일반대학을 ..

혈당 조절에 좋은 음식은 천천히 소화되며 혈당을 안정적으로 유지할 수 있도록 돕는 식품들로 구성됩니다. 다음은 혈당 관리에 효과적인 음식 5가지입니다. 1.귀리 귀리는 식이섬유가 풍부하여 소화와 흡수가 천천히 이루어지므로 혈당이 급격히 오르는 것을 방지합니다. 특히 귀리의 수용성 섬유질인 베타글루칸이 혈당 조절에 효과적이며, 아침 식사로 오트밀을 추천합니다. 2.통곡물 (현미, 퀴노아 등) 통곡물은 정제된 탄수화물보다 섬유질과 영양소가 풍부하여 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줍니다. 특히 현미나 퀴노아 같은 통곡물은 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부해 식사 후 혈당 안정에 좋습니다. 3.고등어와 연어 같은 지방이 많은 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움..