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세비야 대성당(Catedral de Sevilla)은 스페인 세비야에 위치한 유명한 고딕 양식의 성당입니다. 1401년에서 1506년 사이에 지어진 이 대성당은 세계에서 가장 큰 고딕 성당이자, 세계에서 세 번째로 큰 성당으로 알려져 있습니다. 이 대성당은 또한 유네스코 세계유산으로 지정되어 있으며, 콜럼버스의 묘가 있는 곳으로도 유명합니다. 대성당의 외관은 고딕 양식의 장엄함을 자랑하며, 내부에는 화려한 장식과 스테인드글라스가 특징입니다. 세비야 대성당은 종교적인 중요성과 예술적 가치뿐만 아니라, 방문자들에게 세비야의 역사와 문화를 깊이 이해할 수 있는 기회를 제공합니다. 콜롬버스의 무덤은 19세기 후반에 세워졌으며, 그 독특한 디자인이 눈에 띕니다. 무덤은 네 명의 캐스트 일족의 기사가 콜롬버스의 관..

버지니아주 애쉬번에 위치한 도널드 트럼프의 2024년 대선 캠페인 사무실에 일요일 밤 침입 사건이 발생했다. 라우던 카운티 보안관 사무소는 월요일 이 사건에 대한 수사를 진행 중이라고 밝혔으며, 용의자의 신원을 파악하기 위해 공개된 영상을 통해 시민들의 협조를 요청하고 있다. 침입이 발생한 장소는 애쉬브룩 플레이스의 20000번지에 위치한 트럼프 대선 사무실로, 이곳은 트럼프 선거운동에서 임대하고 있으며 버지니아 10구 공화당 위원회의 본부 역할도 하고 있다. 라우던 카운티 보안관 사무소(LCSO)에 따르면, 침입 신고는 일요일 오후 9시경 접수되었으며, 대리관들이 즉시 현장에 출동했다. 현재 수사가 진행 중인 가운데, 용의자는 검은색 옷과 모자, 백팩을 착용한 백인 남성으로 알려졌다. 그러나 침입으로 ..

워싱턴차세대협의회 Korean American Next Generation Council (회장 에이든 게일스)는 9일, 세계적인 상징이자 미국의 역사와 정부의 중심지인 백악관을 방문했다.제리 코널리 연방하원의원이 주선한 백악관 투어는 학생들이 미국의 역사와 민주주의 발전 과정을 직접 체험하고, 미국의 정치 체계와 대통령의 역할에 대해 깊이 이해할 수 있도록 마련되었다.이번 방문에는 안규동 조지타운 MBA 학생회 회장과 정부 기관에 근무하는 에디 하 씨의 인솔로 고등학생들과 부모님 29명이 참가해 뜻깊은 시간을 가졌다.실비아 패튼 고문은 “학생들에게 미국 시민으로서의 책임과 역할을 인식하게 하고, 정부와 국가의 중요성을 직접 체감할 수 있도록 해마다 역사탐방을 진행하고 있다”고 밝혔다.엘레나 데이비스 (..

1. 세끼 식사를 거르지 말자. 무엇보다 중요한 것은 왕창 먹고 쫄쫄 굶는 습관을 버리자. (배고픈 시기를 놓치지 말자. 이것이 비만과 성인병 그리고 치매로 가는 지름길이다.) 2. 편식하지 말자. 각 영양소마다 체내의 역할이 다르기 때문에 다양하게 식품을 선택해서 영양소를 상호 보완한다. 3. 섬유질이 풍부한 자연식품을 섭취하자. - 습관적으로 과일을 섭취하자 - 해조류, 가공이 덜된 곡류, 고구마, 감자 등의 근채류, 고추, 푸른 채소, 과일 등 - 가공이 덜된 음식을 먹자. 가공이 진행될수록 인공감미료등 유해성분이 추가되고 비타민이 파괴되며 섬유소가 감소된다. 4. 발효식품을 즐기자. - 떠먹는 요구르트를 섭취하자. 한국인에게 부족한 칼슘의 훌륭한 보충원이 된다. - 하루에 적어도 한끼는 고전 한식..